Ergebnisse sind erforderlich, wenn Sie sich den Titel Amerikas begehrtester Trainer verdienen wollen, und seit fast drei Jahrzehnten setzt Gunnar Peterson dieses Kästchen fort, indem er Hunderten, wenn nicht Tausenden von Menschen hilft, von durchschnittlichen Joes bis zu Profisportlern aus allen Ligen bis hin zu Hollywood Führende Performer kreieren ihre eigenen Transformationsgeschichten.
Gunnar Peterson ist seit fast drei Jahrzehnten im Spiel und trainiert und trainiert alle, von A-Listenern wie Tom Brady und Sly Stallone bis hin zu Wochenendkriegern wie Ihnen (und uns).
Mit 60 ist Peterson überhaupt nicht langsamer geworden, obwohl er an seiner althergebrachten Vorgehensweise festhält. Das heißt, keine virtuellen Besuche oder KI-gesteuerte Programme; Er ist ein Block-und-Papier-Typ und schreibt die Arbeitsbelastung jedes Kunden von Hand. Er fördert jedoch eine Art der digitalen Kommunikation: „SMS macht es so viel einfacher, die Dinge auf dem Laufenden zu halten“, sagt er.
Wenn Sie es in Fußballbegriffen ausdrücken, wählt Peterson in einer Branche, die zunehmend von Highlight-Reel, Saquon Barkley-ähnlichem Blitz dominiert wird, immer noch den John Riggins Ground and Pound, drei Yards und eine Staubwolke, um den Yard zu bewegen Markierungen. Es geht um einen stetigen Marsch zum Ziel.
„Ich war schon immer ein Arbeitstier“, sagt Peterson. „Wenn ich zurücklaufen würde, würde ich durchschnittlich 2,8 Yards pro Carry zurücklegen. Aber ich würde den Ball 40 Mal pro Spiel wollen. Ich würde es immer mitbringen und einfach alle übertreffen.“
Um loszulegen, begann Peterson seinen Tag regelmäßig um 4 Uhr morgens und beendete ihn erst um 22 Uhr, um sicherzustellen, dass er seine Schulung erhielt und Kunden unterstützte. Die Wochenenden waren eine Verlängerung der Arbeitswoche: Unterrichten von Spinnen und Hektik Los Angeles Kunden zu schulen.
Zwischen all dem gibt es die Marketingseite der Dinge, um mehr Geschäft anzukurbeln, und das Stöbern in Zeitschriften und Magazinen, um über neue Trends und sich verändernde Wissenschaften zu berichten. „Ich habe den ACE-Test bestanden, indem ich Muscle & Fitness gelesen habe“, sagt er.
Über Jahre, ja Jahrzehnte war es ein 24/7-Job, sich von der Konkurrenz abzuheben. Aber die Opfer und das unermüdliche Streben nach Höchstleistungen haben sich zweifellos ausgezahlt. Nur wenige rühmen sich seiner Klientel und können sagen, dass sie der Direktor für Kraft und Ausdauer für die Los Angeles Lakers waren.
Zuletzt wurde Peterson zum Chief of Athletics bei F45 ernannt, dem Boutique-Fitness-Franchise, das von Schauspieler Mark Wahlberg und dem Fußballstar David Beckham unterstützt wird.
Er hat auch seinen Namen und seine Unterstützung für MitoQ geliehen, eine Kapsel, die mit 60 Millionen US-Dollar an Forschungsgeldern unterstützt wird, um Zellstress zu lindern, um das Energieniveau, die Immunität und die Unterstützung der Genesung zu steigern. Er recherchiert, um seinen Namen auf den Punkt zu bringen. „Es dringt gut in die Zelle ein, die in die Mitochondrien gelangt – Ihr Kraftwerk“, sagt er. „Für mich hat das plus Flüssigkeitszufuhr, Ernährung und Training das Gefühl, dass ich alle Grundlagen abgedeckt habe.“
Dennoch, nach ungefähr 30 Jahren Karriere in der Fitnessbranche, greift er jeden (frühen) Morgen mit der gleichen Kraft an wie der Rookie-Trainer im ersten Jahr, der seinen ersten Kunden zufällig fand, nachdem der Fitnessstudio-Partner des Typen aussprang: „Bald nach seinem Kumpel kam hinzu, und dann kam am Nachmittag noch eine weitere Person hinzu, und so bildete ich drei Mal pro Woche drei Leute aus und verdiente mehr als meinen 40-Stunden-Job. Also habe ich gekündigt.“
Peterson's Winning Strategy hat ein Old-School-Feeling mit einer zeitlosen Botschaft: Liebe, was du tust, und arbeite so, als ob du liebst, was du tust. Sein Einfluss hat den Weg dafür geebnet, dass das Personal-Trainer-Geschäft im Jahr 2022 von einer Luxusnische für die Reichen zu einer 12-Milliarden-Dollar-Industrie wird. Er hofft, dass die heutige Generation von seinem Blut und Schweiß profitiert, indem sie die notwendige Arbeit investiert, um nicht besser informiert zu sein aber besser darauf abgestimmt, Kunden ein Erlebnis zu bieten, das größer ist als drei Sätze a 10.
„Ich würde jeden Anruf, jede Nachricht, alles zurückgeben“, sagt Peterson. „Und ich würde einfach alles aufspüren, jagen, jagen, weil es vielleicht zu etwas auf der Straße geführt hat, und ich wollte sicherstellen, dass ich nie etwas auf dem Tisch liegen lasse“, sagt er. „Ich möchte die heutige Generation nicht beurteilen, aber einige Trainer haben nicht die Kapazitäten, um diese Art von Verpflichtung einzugehen. Betrachten Sie das am Ende als Ihre Karriere oder nur als Job?“
Liebe was du tust
Ich liebe diesen Beruf. Ich bin gerade nach Nashville gezogen, um nicht zu sagen, dass ich alle Hausarbeiten und Renovierungen aufgegeben habe, aber ich habe die meiste Zeit damit verbracht, an meinem Fitnessstudio zu arbeiten, weil dies für mich mein Kraftwerk ist, meine Mitochondrien.
Wenn ich aufwache, denke ich an Sport. Ich denke darüber nach, was ich tun werde, wenn ich ins Fitnessstudio komme. Ich schaue mir die Workouts für meine Kunden an und nehme vielleicht ein paar Änderungen vor. Der Trainingsteil ist für mich wie eine Dusche. Es ist einfach etwas, was man einfach tut und nicht unbedingt darüber reden muss. Du machst es einfach.
Am aufregendsten ist es, mit den Menschen zusammen zu sein. Denken Sie daran, dass ich jeden Tag andere Menschen sehe, die ihr eigenes facettenreiches Leben führen. Ich verarbeite so viele interessante Informationen für mich und arbeite mit hochmotivierten, hochmotivierten und inspirierenden Menschen zusammen. Es gibt so viele Faktoren, die das großartig machen, ich liebe es.
Es gab ein altes Sprichwort, das mir immer noch nachschwingt: Du musst nicht, du kannst. So sehe ich das Training. Ich muss nicht jeden Tag sieben, acht Leute trainieren, ich darf sie trainieren. Wie glücklich ist das? Dass ich das gerne mache. Und wissen Sie, noch einmal, klopfen Sie auf Holz, es kommt immer wieder auf mich zu. Also muss ich es tun. Und von so etwas gehe ich nicht weg. Ich werde nicht versuchen, ein Restaurant oder eine Autowerkstatt zu eröffnen oder was Ihnen sonst noch einfällt. Das funktioniert für mich, und ich könnte nicht glücklicher sein.
Arbeiten Sie, als würden Sie lieben, was Sie tun
M+F Magazin
Ich drucke immer noch jeden Tag Trainingseinheiten für jede Person aus. Ich kann nicht in ein Fitnessstudio gehen und es schwingen – ich denke nicht, dass das der Person gegenüber fair ist. Ich bin mir sicher, dass einige Trainer damit einen Riesenspaß machen, aber das ist nicht mein Stil. Also schreibe ich sie am Vorabend auf und komme morgens zur Arbeit, und ich habe sie alle da. Ich behalte mir jedoch das Recht vor, es spontan zu bearbeiten, wenn etwas nicht passt oder funktioniert. Aber ich denke, Organisationstalent ist wichtig. Es ist wie bei jedem guten Trainer. Sie betreten das Spielfeld mit einem Klemmbrett voller Spielzüge und einer Vorstellung davon, wie er das Spiel üben wird. So behandle ich das.
Ich mache meine Terminplanung per SMS. Ich werde einfach allen über das Wochenende schreiben und sagen, dass ich sie nächste Woche sehe. Ich war bis vor etwa sechs, sieben Monaten ein Papiertyp – ich würde es immer noch auf dem Papier halten, als würde ich das brauchen. Aber in der Lage zu sein, Text zu schreiben, gibt es keine Verwechslung. Es macht es einfach einfacher für die Leute, die zum Training kommen, und es ist definitiv einfacher für den Trainer. Sie können Ihre Zeit jetzt richtig für die anderen Dinge in Ihrem Leben einplanen, die auch wichtig sind.
Machen Sie soziale Medien zu Ihrem Freund
Ich war im Mai auf einer Konferenz. Und ich würde sagen, fast jeder Redner hat sich an Social Media versucht. Ich saß mit Jen Widerstrom zusammen und sagte ihr: „Das nächste Mal, wenn ich präsentiere, werde ich den sozialen Medien so viel Liebe schenken.“ Es ist ein tolles Werkzeug.
Man muss bedenken: Social Media ist freiwillig. Du musst nicht darauf gehen. Also, was Sie jammern, ist wirklich selbstverschuldet. Wenn Sie nicht Ihre Plattform verteidigen, Mythen zerstreuen oder etwas niederreißen, von dem Sie glauben, dass es in der Welt missverstanden wird, kann ich mir nicht vorstellen, dass Sie sich die Zeit nehmen, einen negativen Kommentar zu schreiben. Das haut mich einfach um.
Für den gelegentlichen Benutzer gibt es so viele Informationen, über die Sie lernen. Sie können Trainingstechniken von Top-Leuten lernen, Sie können etwas über Ausrüstung, Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung, Protokolle und Dinge lernen, die Sie einfach nicht wussten. Und es gibt natürlich so viel zu holen, dass man es durch ein Filtersystem schicken muss – und das muss man selbst machen –, aber es gibt so viel Gutes.
Erinnern Sie sich an früher, wie lange es übungstechnisch gedauert hat, all diese Informationen zu bekommen und zu sammeln – jetzt ist es einfach so da. Denken Sie darüber nach, Powerlifting-Informationen von Ed Coan zu erhalten, oder herauszufinden, was Jay Cutler oder Phil Heath tun – Sie können es gleich jetzt auf Instagram sehen. Wenn Sie etwas über ein Nahrungsergänzungsmittel oder ein Proteinpulver wissen möchten, von dem Sie gehört haben, gehen Sie auf sein soziales Profil. Sehen Sie sich die Leute an, die markiert sind – Sie können all diese Kaninchenlöcher hinuntergehen und mit Wissen über Nahrungsergänzungsmittel und Trainingsmethoden herauskommen, das Sie früher nie hatten. Das wäre damals gewesen, als hätte man eine Diplomarbeit geschrieben.
Setzen Sie Ihren Namen auf das, was Sie glauben
M+F Magazin
Ich muss immer recherchieren. Ich muss wissen, dass die Leute, mit denen ich arbeite, coole Leute sind, die ich kennenlernen möchte. Ich meine nicht, dass es irgendwie cool ist, am Strand abzuhängen, ich meine, sie sind aus den richtigen Gründen dabei. Weil ich aus den richtigen Gründen in meinem Job bin, möchte ich wissen, dass dies kein Ausverkauf oder Hit-and-Run-Move ist. Sie versuchen nicht nur, einen Haufen Produkte wegzuwerfen und aus dem Geschäft auszusteigen und zum nächsten Produkt überzugehen. Ich möchte auch wissen, dass das Produkt selbst gesund ist. Das heißt, ich möchte wissen, wie die Versuche gelaufen sind, und über die Forschung und das Geld, das dahinter steckt, lesen. Geld spricht. Recherchieren sie wirklich oder machen sie es wie in einem Verbindungshaus? Ich möchte wirklich sehen, was in die Versuche und die Ergebnisse eingeflossen ist.
MitoQ
Und ich möchte es selbst ausprobieren – ich probiere es immer selbst aus. Ich weiß, das ist eine Fokusgruppe von einem, aber wenn ich es nehme und es mir gefällt, wie ich fühle oder einen Unterschied in der Leistung bemerke – und dass es legal ist.
Ich bin zu spät im Spiel, um ausverkauft zu sein – es würde zu verzweifelt aussehen. Ich sagte, wenn ich ausverkaufen würde, hätte es vor 10 oder 15 Jahren sein sollen. Jetzt würde es wie ein Akt der Verzweiflung aussehen, und davon will ich nichts wissen. Also schreibe ich es so, wie ich es geschrieben habe, und bleibe bei Qualitätspartnern und Produkten, die ich für effektiv halte. Ich nehme gerne MitoQ. Es gibt so viele Antioxidantien, die wirken und gut für Sie sind.
Geben Sie jedem Kunden das Gefühl, ein A-Lister zu sein
Jemand sagte mir vor Jahren, dass ich meine Preise für prominente Kunden erhöhen sollte, und ich dachte: Wovon redest du? Und sie sagen: „Wissen Sie, wenn Sie X berechnen, müssen Sie X plus 20 % berechnen.“ Ich fragte, warum Sie das tun würden, und er antwortete, dass sie es sich leisten könnten und dass sie daran gewöhnt seien.
Ich sagte ihm, das sei fehlerhaft und einfach verrückt. Wenn ich ein Restaurant besäße und ich sagte, ein Steak kostet 28 Dollar, aber oh, tut mir leid, ich habe Sie kürzlich in einem Film gesehen. Für Sie. Es kostet 36 Dollar. Bist du verrückt? Sie können das den Leuten nicht antun, Sie werden Ihr Geschäft ruinieren.
Alle sind gleich und ich versuche, die Erfahrung für alle gleich zu machen – gleiche Zulagen, gleiche Vorbereitung. Wenn Sie anfangen, die Zeit und die Mannstunden um sie herum zu verbringen, sehen Sie jede Berühmtheit als normale Menschen. Ja, es ist unglaublich, was sie erreicht haben und wie sie Ihr Leben beeinflussen. Du merkst nicht einmal, dass es der Soundso ist, der diesen Film oder diese TV-Show gemacht hat, und hier zitierst du immer noch den Witz daraus, 20 Jahre später. Jetzt ist diese Person in Ihrem Fitnessstudio, aber das bedeutet nicht, dass sie ein besseres Training bekommt als alle anderen. Für mich sind alle gleich – im positiven Sinne. Ich habe versucht, alle da oben zu haben. Jeder ist eine Berühmtheit in seiner eigenen Welt.
